La naturopathie, c’est quoi au juste ?
La naturopathie se définit comme une démarche préventive pour conserver sa santé sur le plan physique, mental et émotionnel, au quotidien et durablement grâce à des moyens naturels.
La naturopathie repose sur 3 principes essentiels :
- l’équilibre alimentaire
- la pratique d’une activité physique régulière
- la gestion du stress et des émotions
La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle. Mon expertise en tant qu’infirmière me permet de déterminer si vos problématiques sont d’ordre aiguës ou chroniques.
Mes conseils ne remplacent en aucun cas un traitement médical; je peux donc vous orienter vers un médecin ou d’autres professionnels de la santé si besoin, car l’accompagnement de chacun nécessite une vision globale et personnalisée.
Comment se déroule une consultation ?
Lors du premier rendez-vous, je réalise un bilan ou un état des lieux de votre fonctionnement global, grâce à un recueil précis d’informations concernant vos habitudes de vie.
Mon rôle est donc :
- d’évaluer le fonctionnement de votre organisme
- d’identifier les déséquilibres (excès ou carences)
- de définir avec vous de nouvelles habitudes de vie
- de vous accompagner pour vous rendre autonome
Puis, nous déterminons ensemble les priorités comme :
- retrouver un sommeil de qualité
- équilibrer les repas
- retrouver un transit régulier
- diminuer le stress quotidien
- renforcer le système immunitaire
- apaiser les douleurs
- etc….
Pour que mon accompagnement soit satisfaisant, il est préférable d'envisager un deuxième, voir un troisième rendez-vous à 2 mois d'intervalle pour vous laisser le temps de mettre en place de nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Avec quels outils ?
Des conseils alimentaires adaptés
car ils sont le carburant de notre organisme;
l'alimentation est primordiale et la base de notre santé.
L’aromathérapie
avec les huiles essentielles pour vous soutenir sur le plan physique et émotionnel.
La phytothérapie
avec les plantes médicinales pour soulager ou maintenir la fonction de certains organes.
La gemmothérapie
avec les bourgeons et jeunes pousses de plantes pour aider naturellement l’organisme.
Des techniques réflexes
avec des méthodes douces pour stimuler les points réflexes du corps, contribuer à sa détente et retrouver l’harmonie de l’organisme.
Des exercices respiratoires
avec des techniques simples de respiration pour atténuer le stress, améliorer l’énergie et favoriser l'apaisement.
Des compléments alimentaires
si vos apports ne sont pas suffisants
La marche afghane
une pratique à part entière pour rééquilibrer l'organisme
Mon objectif
L’idée est de vous impliquer dans les changements à mettre en place pour aller mieux ou pour vous maintenir en forme durablement, mais aussi de comprendre les causes plus profondes des déséquilibres et ne pas considérer uniquement les symptômes.
Je tiens compte de vos traitements et suivis médicaux en cours puisque je connais bien le parcours des patients.
Je ne propose pas de solutions miracles, juste des conseils, du bon sens et de la pédagogie pour vous encourager et vous épauler.
Changer nos habitudes de vie demande du temps, d'être patient et tolérant envers soi-même.
Nous héritons d’une histoire familiale, d’une éducation, d’une identité sociale et de la génétique de nos parents.
Mais malgré tout, nous avons le pouvoir de décider de nos attitudes et comportements.
La naturopathie est une des clés de notre santé. N’attendons pas que notre mode de vie nous affecte et nous rende vulnérable.
Prenez votre santé en main et si besoin, consultez un naturopathe pour vous guider…
Et si c’est moi que vous choisissez, je serai ravie de vous accompagner !
Tarifs des consultations en Naturopathie
Suivi après un bilan - 1h
Conseils alimentaires généraux - 30 min
Tarif étudiants - 25 ans pour un bilan - 1H30
Forfait accompagnement : un bilan + 2 séances de suivi
Bilan complet personnalisé - 1h30
Règlement par chèque, espèce ou virement bancaire le jour du rendez-vous.
Certaines mutuelles remboursent les consultations en naturopathie.
Vérifiez votre contrat d’assurance ou consultez le site du SPN :